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女性出先痛经的原因有哪些?如何应对?
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  痛经的出现让女性非常的难受痛苦。那什么是痛经呢?深圳德尚医院的专家说,痛经指的是行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适。可分为原发性和继发性两大类,原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经,继发性痛经是指盆腔器质性疾病所引起的痛经。

  那么,女性出先痛经的原因有哪些?

  发育不良:通常情况下,子宫发育不良很容易引起血液供应异常,导致子宫缺血或缺氧,进而引起痛经。

  月经期受寒:女性月经期不注意保暖,或夏季贪凉坐在潮湿、阴凉或空调的风道口上,都容易导致腹部受凉,从而引发痛经。

  不注意饮食:经期吃寒凉、生冷的食物,会刺激子宫的痉挛性收缩,影响经血排出,最终引起痛经。

  过度疲劳:有的女性过度疲劳,就会出现痛经的现象,尤其是精神过度紧张的时候,这种疼痛更加明显。

  出现痛经,我们应该如何应对呢?

  热敷:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,很有效。

  避免咖啡因:少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

  喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的,因为酸奶或牛奶主要含大量的钙,钙可以平稳神经,帮助体内电离子的平衡,女性生理期时,由于子宫肌肉过度收缩,而导致疼痛。女性经期来时,由于钙离子不平衡,女性荷尔蒙下降,黄体素上升,所以钙不易被吸收,故多喝酸奶和牛奶,可以帮助经痛的减轻。

  注意保暖:保持身体温暖能加速血液循环,松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

  以下就是深圳德尚医院的专家对“女性出先痛经的原因有哪些?如何应对?”的介绍,如果还有不明白的地方可以点击我院的在线咨询医生详细的了解。h